Huyết áp là gì? Vì sao ai cũng nên quan tâm đến chỉ số này?
Huyết áp là áp lực của dòng máu tác động lên thành động mạch khi tim co bóp và bơm máu đi nuôi cơ thể. Chỉ số huyết áp gồm 2 phần: Huyết áp tâm thu (số trên): biểu thị lực máu khi tim co bóp & Huyết áp tâm trương (số dưới): thể hiện lực máu khi tim nghỉ giữa hai nhịp đập.
Một người trưởng thành khỏe mạnh thường có huyết áp ổn định khoảng 120/80 mmHg. Tuy nhiên, do nhịp sống hiện đại, tình trạng rối loạn huyết áp – cả cao lẫn thấp – đang ngày càng phổ biến và âm thầm ảnh hưởng đến hàng triệu người.
Mức độ nguy hiểm của các rối loạn huyết áp
Rối loạn huyết áp được ví như một “kẻ sát nhân thầm lặng” vì chúng thường không gây ra triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu, khiến nhiều người chủ quan cho đến khi xuất hiện biến chứng nghiêm trọng. Dù là huyết áp cao hay huyết áp thấp, sự bất ổn của dòng máu trong cơ thể đều làm tăng gánh nặng lên tim, mạch máu và các cơ quan quan trọng khác.
- Huyết áp cao (tăng huyết áp): Xảy ra khi áp lực máu lên thành mạch vượt quá giới hạn cho phép. Tình trạng này khiến tim phải làm việc quá sức, lâu dần gây xơ vữa động mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim hoặc suy thận. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có hơn 9 triệu ca tử vong liên quan trực tiếp đến tăng huyết áp, cao hơn cả số ca do ung thư phổi.
- Huyết áp thấp: Máu không đủ cung cấp oxy và dưỡng chất cho não, tim và các cơ quan quan trọng khác. Người bị huyết áp thấp thường chóng mặt, choáng váng, tay chân lạnh, da xanh, mất tập trung và dễ ngất xỉu.
Dù là huyết áp cao hay thấp, điểm chung đều là sự mất cân bằng của hệ tuần hoàn – khiến tim, não và các mạch máu phải chịu tổn thương lâu dài nếu không được kiểm soát đúng cách.
| Xem thêm: Cách phân biệt tảo xoắn thật và giả chính xác 100%
Tại sao cần điều hòa huyết áp một cách tự nhiên và lâu dài?
Phần lớn người bệnh hiện nay chỉ dựa vào thuốc hạ áp hoặc kích áp, trong khi chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và bổ sung dinh dưỡng mới là yếu tố cốt lõi giúp huyết áp ổn định bền vững. Các chuyên gia tim mạch cho rằng, sử dụng thực phẩm bổ sung từ thiên nhiên là hướng đi thông minh để:
- Cải thiện chức năng mạch máu và tăng tính đàn hồi thành mạch
- Hỗ trợ gan, thận và tim hoạt động nhịp nhàng
- Bổ sung vi chất (như kali, magie, sắt, vitamin nhóm B) giúp điều hòa lưu thông máu
Trong đó, tảo xoắn Spirulina Nhật Bản được mệnh danh là “siêu thực phẩm xanh của thế kỷ 21” – đang trở thành lựa chọn được tin tưởng nhờ cơ chế hỗ trợ tự nhiên, an toàn và được nghiên cứu bài bản bởi nhiều viện dinh dưỡng hàng đầu Nhật Bản.
Công dụng của tảo xoắn Spirulina Nhật Bản trong việc điều hòa huyết áp
Các nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng trong nhiều thập kỷ qua đã chỉ ra rằng, tảo xoắn Spirulina không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn có tác động tích cực đến hệ tim mạch và huyết áp. Đặc biệt, Spirulina Nhật Bản – được nuôi trồng trong nguồn nước biển sâu tinh khiết và xử lý bằng công nghệ sấy phun khép kín – đã chứng minh hiệu quả cao hơn nhiều so với tảo thông thường nhờ giữ nguyên hoạt tính sinh học của các dưỡng chất.
Các hoạt chất sinh học chính trong tảo như phycocyanin, gamma-linolenic acid (GLA), chlorophyll, kali và magie có vai trò then chốt trong việc điều hòa huyết áp tự nhiên:
- Phycocyanin – sắc tố xanh đặc trưng của tảo xoắn, có khả năng kích thích cơ thể sản xuất nitric oxide (NO). Đây là phân tử giúp mạch máu giãn nở, tăng lưu thông máu và giảm áp lực thành mạch, từ đó hỗ trợ giảm huyết áp cao một cách ổn định và tự nhiên
- GLA (gamma-linolenic acid) – một loại acid béo Omega-6 tốt, có tác dụng cải thiện tính đàn hồi của thành mạch, giảm viêm và hỗ trợ cân bằng huyết áp
- Kali và Magie – hai khoáng chất thiết yếu giúp ổn định nhịp tim và cân bằng điện giải, hạn chế nguy cơ co thắt mạch máu, đặc biệt hữu ích cho người huyết áp cao hoặc thấp thất thường
- Chlorophyll (diệp lục tố) giúp thanh lọc máu, hỗ trợ gan thải độc và cải thiện chất lượng hồng cầu, từ đó giúp lưu thông tuần hoàn hiệu quả hơn.
Nhờ tác động đồng thời lên chất lượng máu, thành mạch và khả năng chống oxy hóa, tảo xoắn Spirulina – đặc biệt là các sản phẩm Nuôi trồng chuẩn Nhật Bản, công nghệ nước biển sâu như Japan Algae – được xem là một giải pháp hỗ trợ tự nhiên, phù hợp dùng lâu dài cho người Có huyết áp cao mức độ nhẹ đến vừa (đang theo dõi, kiểm soát bằng lối sống và thuốc theo chỉ định bác sĩ), Có xu hướng mỡ máu cao, xơ vữa động mạch, cần cải thiện tuần hoàn và người Bị huyết áp thấp kéo dài, hay chóng mặt, mệt mỏi do tuần hoàn máu kém.
Tuy nhiên, tảo xoắn không thay thế thuốc điều trị huyết áp, mà đóng vai trò bổ trợ, giúp cơ thể có nền tảng dinh dưỡng tốt hơn để điều hòa huyết áp một cách ổn định và bền vững khi kết hợp với thuốc, chế độ ăn và vận động hợp lý.
